Tasuro Tasuro
Cena

Pesce bianco in salsa di pomodoro

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Questo piatto di pesce bianco in salsa di pomodoro è saporito e sano, perfetto per la cena.

Pesce bianco in salsa di pomodoro
Assunzione giornaliera
360 kcal
Proteine
34 g
Carboidrati
16 g
Grassi
16 g
Preparazione 25 min Pesce

Ingredienti

 porzioni
  • 150 g pesce bianco (ad esempio, merluzzo)
  • 100 ml salsa di pomodoro
  • 10 g olio d'oliva
  • 1 spicchio aglio
  • 5 g basilico fresco
  • 1 pizzico sale
  • 1 pizzico pepe

Istruzioni

  1. Scalda l'olio d'oliva in una padella e soffriggi l'aglio tritato.
  2. Aggiungi il pesce bianco e cuoci fino a doratura.
  3. Versa la salsa di pomodoro e fai sobbollire per 10 minuti.
  4. Guarnisci con basilico fresco e servi.

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