Pesce bianco in salsa di pomodoro
Questo piatto di pesce bianco in salsa di pomodoro è saporito e sano, perfetto per la cena.
Assunzione giornaliera
360 kcal
Proteine
34 g
Carboidrati
16 g
Grassi
16 g
Preparazione 25 min
Pesce
Ingredienti
porzioni
- • 150 g pesce bianco (ad esempio, merluzzo)
- • 100 ml salsa di pomodoro
- • 10 g olio d'oliva
- • 1 spicchio aglio
- • 5 g basilico fresco
- • 1 pizzico sale
- • 1 pizzico pepe
Istruzioni
- Scalda l'olio d'oliva in una padella e soffriggi l'aglio tritato.
- Aggiungi il pesce bianco e cuoci fino a doratura.
- Versa la salsa di pomodoro e fai sobbollire per 10 minuti.
- Guarnisci con basilico fresco e servi.
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