Bacalhau Assado com Couscous e Legumes
Este prato apresenta bacalhau assado tenro servido com couscous saboroso e legumes vibrantes para um almoço saudável e equilibrado.
Ingestão diária
500 kcal
Proteína
38 g
Hidratos
52 g
Gordura
12 g
Preparação 25 min
Peixe
Glúten
Ingredientes
porções
- • 150 g bacalhau
- • 70 g couscous
- • 100 g abobrinha
- • 50 g pimentão
- • 10 g azeite
- • 10 ml suco de limão
- • 1 pitada sal e pimenta
Instruções
- Preaqueça o forno a 180°C e tempere o bacalhau com sal e pimenta.
- Asse o bacalhau por 15-20 minutos.
- Enquanto isso, prepare o couscous de acordo com as instruções da embalagem e adicione os legumes picados.
- Sirva o bacalhau ao lado do couscous, regado com suco de limão.
Avaliações & fotos
Iniciar sessão
— para avaliar esta receita, deixar um comentário e adicionar uma foto.
Mais receitas
Um plano de refeições adaptado a si em segundos
Criar o meu plano de refeições