Kuřecí tikka s rýží
Toto lahodné kuřecí tikka s rýží je ideální večeří plnou chuti a výživy. Obsahuje vyvážené množství bílkovin, sacharidů a zdravých tuků.
Denní příjem
600 kcal
Bílkoviny
44 g
Sacharidy
62 g
Tuky
18 g
Příprava 30 min
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 150 g kuřecí prsa
- • 100 g bílý jogurt
- • 100 g ryže
- • 50 g rajčatová omáčka
- • 50 g cibule
- • 15 g olivový olej
- • 10 g koření tikka masala
Postup
- Kuřecí prsa marinujte v jogurtu a koření tikka masala.
- Opečte cibuli na olivovém oleji do zlatova.
- Přidejte marinované kuře a vařte do propečení.
- Podávejte s uvařenou rýží a rajčatovou omáčkou.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček