Krevety na česneku s rýží a zeleninou
Toto jídlo kombinuje šťavnaté krevety s aromatickým česnekem, podávané na lůžku z rýže a čerstvé zeleniny pro zdravou a chutnou obědovou volbu.
Denní příjem
520 kcal
Bílkoviny
36 g
Sacharidy
58 g
Tuky
12 g
Příprava 20 min
Ryby
Ingredience
porcí
- • 150 g krevety
- • 70 g rýže
- • 100 g brokolice
- • 50 g mrkev
- • 2 stroužek česnek
- • 10 ml olivový olej
- • 1 špetka sůl
Postup
- Uvařte rýži podle pokynů na obalu.
- Na pánvi rozpalte olivový olej a přidejte nasekaný česnek, poté přidejte krevety a restujte, dokud nejsou růžové.
- Přidejte nakrájenou brokolici a mrkev, vařte další 3-5 minut.
- Podávejte krevety a zeleninu na rýži.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček