Gamberetti all'aglio con riso e verdure
Questo piatto presenta gamberetti succulenti saltati con aglio aromatico, serviti su un letto di riso e verdure fresche per un'opzione pranzo sana e deliziosa.
Assunzione giornaliera
520 kcal
Proteine
36 g
Carboidrati
58 g
Grassi
12 g
Preparazione 20 min
Pesce
Ingredienti
porzioni
- • 150 g gamberetti
- • 70 g riso
- • 100 g broccoli
- • 50 g carota
- • 2 spicchio aglio
- • 10 ml olio d'oliva
- • 1 pizzico sale
Istruzioni
- Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione.
- In una padella, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere l'aglio tritato, quindi aggiungere i gamberetti e saltare fino a quando diventano rosa.
- Aggiungere i broccoli e le carote tritati e cuocere per altri 3-5 minuti.
- Servire i gamberetti e le verdure sopra il riso.
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