Šošovicové a špenátové kari
Toto chutné šošovicové a špenátové kari je plné živín a ideálne na večeru. Je ľahké na prípravu a skvelou voľbou pre vegetariánov.
Denný príjem
440 kcal
Bielkoviny
22 g
Sacharidy
56 g
Tuky
12 g
Príprava 25 min
Vegánska
Ingrediencie
porcie
- • 100 g červené šošovice
- • 50 g čerstvý špenát
- • 100 ml kokosové mlieko
- • 50 g cibuľa
- • 1 čl. kari korenie
- • 10 g olivový olej
Pokyny
- Na panvici zohrejte olivový olej a osmažte cibuľu do zlatista.
- Pridajte kari korenie a šošovicu, nalejte kokosové mlieko a varte, kým nie sú šošovice mäkké.
- Nakoniec pridajte špenát a varte, kým nezvädne.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček