Curry di lenticchie e spinaci
Questo delizioso curry di lenticchie e spinaci è ricco di nutrienti ed è perfetto per la cena. È facile da preparare ed è un'ottima opzione per i vegetariani.
Assunzione giornaliera
440 kcal
Proteine
22 g
Carboidrati
56 g
Grassi
12 g
Preparazione 25 min
Vegana
Ingredienti
porzioni
- • 100 g lenticchie rosse
- • 50 g spinaci freschi
- • 100 ml latte di cocco
- • 50 g cipolla
- • 1 cucchiaini polvere di curry
- • 10 g olio d'oliva
Istruzioni
- Scalda l'olio d'oliva in una padella e soffriggi la cipolla fino a doratura.
- Aggiungi la polvere di curry e le lenticchie, versa il latte di cocco e cuoci fino a quando le lenticchie sono tenere.
- Infine, aggiungi gli spinaci e cuoci fino a quando non appassiscono.
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