Tasuro Tasuro
Cena

Curry di lenticchie e spinaci

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Questo delizioso curry di lenticchie e spinaci è ricco di nutrienti ed è perfetto per la cena. È facile da preparare ed è un'ottima opzione per i vegetariani.

Curry di lenticchie e spinaci
Assunzione giornaliera
440 kcal
Proteine
22 g
Carboidrati
56 g
Grassi
12 g
Preparazione 25 min Vegana

Ingredienti

 porzioni
  • 100 g lenticchie rosse
  • 50 g spinaci freschi
  • 100 ml latte di cocco
  • 50 g cipolla
  • 1 cucchiaini polvere di curry
  • 10 g olio d'oliva

Istruzioni

  1. Scalda l'olio d'oliva in una padella e soffriggi la cipolla fino a doratura.
  2. Aggiungi la polvere di curry e le lenticchie, versa il latte di cocco e cuoci fino a quando le lenticchie sono tenere.
  3. Infine, aggiungi gli spinaci e cuoci fino a quando non appassiscono.

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