Linsen-Spinat-Curry
Dieses köstliche Linsen- und Spinat-Curry ist voller Nährstoffe und perfekt zum Abendessen. Es ist einfach zuzubereiten und eine großartige Wahl für Vegetarier.
Tagesbedarf
440 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
56 g
Fett
12 g
Zubereitung 25 Min.
Vegan
Zutaten
Portionen
- • 100 g rote Linsen
- • 50 g frischer Spinat
- • 100 ml Kokosmilch
- • 50 g Zwiebel
- • 1 TL Currypulver
- • 10 g Olivenöl
Zubereitung
- Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne und brate die Zwiebel goldbraun.
- Füge das Currypulver und die Linsen hinzu, gieße die Kokosmilch hinein und koche, bis die Linsen zart sind.
- Schließlich den Spinat unterrühren und kochen, bis er verwelkt ist.
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