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Abendessen

Linsen-Spinat-Curry

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Dieses köstliche Linsen- und Spinat-Curry ist voller Nährstoffe und perfekt zum Abendessen. Es ist einfach zuzubereiten und eine großartige Wahl für Vegetarier.

Linsen-Spinat-Curry
Tagesbedarf
440 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
56 g
Fett
12 g
Zubereitung 25 Min. Vegan

Zutaten

 Portionen
  • 100 g rote Linsen
  • 50 g frischer Spinat
  • 100 ml Kokosmilch
  • 50 g Zwiebel
  • 1 TL Currypulver
  • 10 g Olivenöl

Zubereitung

  1. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne und brate die Zwiebel goldbraun.
  2. Füge das Currypulver und die Linsen hinzu, gieße die Kokosmilch hinein und koche, bis die Linsen zart sind.
  3. Schließlich den Spinat unterrühren und kochen, bis er verwelkt ist.

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