Pečená treska s kuskusem a zeleninou
Toto jídlo kombinuje jemnou pečenou tresku s chutným kuskusem a barevnou zeleninou pro zdravý a vyvážený oběd.
Denní příjem
500 kcal
Bílkoviny
38 g
Sacharidy
52 g
Tuky
12 g
Příprava 25 min
Ryby
Lepek
Ingredience
porcí
- • 150 g treska
- • 70 g kuskus
- • 100 g cuketa
- • 50 g paprika
- • 10 g olivový olej
- • 10 ml citronová šťáva
- • 1 špetka sůl a pepř
Postup
- Předehřejte troubu na 180 °C a tresku osolte a opepřete.
- Pečte tresku 15-20 minut.
- Mezitím uvařte kuskus podle pokynů na obalu a přidejte nakrájenou zeleninu.
- Podávejte tresku s kuskusem a zakápněte citronovou šťávou.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček