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Desayuno

Frittata de espinacas y champiñones

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Esta frittata de espinacas y champiñones es una opción saludable y deliciosa para el desayuno, llena de proteínas y nutrientes.

Frittata de espinacas y champiñones
Ingesta diaria
330 kcal
Proteínas
24 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
22 g
Preparación 20 min Vegetariano Huevos Leche / lactosa

Ingredientes

 raciones
  • 100 g espinacas frescas
  • 75 g champiñones
  • 3 ud. huevos
  • 30 g queso feta
  • 1 cda. aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Preparación

  1. Sofríe los champiñones y las espinacas en aceite de oliva en una sartén.
  2. En un tazón, bate los huevos con sal y pimienta.
  3. Mezcla las verduras con los huevos y vierte la mezcla de nuevo en la sartén.
  4. Cocina a fuego medio hasta que la frittata esté cuajada.

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