Frittata de espinacas y champiñones
Esta frittata de espinacas y champiñones es una opción saludable y deliciosa para el desayuno, llena de proteínas y nutrientes.
Ingesta diaria
330 kcal
Proteínas
24 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
22 g
Preparación 20 min
Vegetariano
Huevos
Leche / lactosa
Ingredientes
raciones
- • 100 g espinacas frescas
- • 75 g champiñones
- • 3 ud. huevos
- • 30 g queso feta
- • 1 cda. aceite de oliva
- • 1 pizca sal
- • 1 pizca pimienta
Preparación
- Sofríe los champiñones y las espinacas en aceite de oliva en una sartén.
- En un tazón, bate los huevos con sal y pimienta.
- Mezcla las verduras con los huevos y vierte la mezcla de nuevo en la sartén.
- Cocina a fuego medio hasta que la frittata esté cuajada.
Reseñas y fotos
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