Spinatsvampefrittata
Denne spinatsvampefrittata er en sund og lækker morgenmadsmulighed, fyldt med protein og næringsstoffer.
Dagligt indtag
330 kcal
Protein
24 g
Kulhydrater
8 g
Fedt
22 g
Forberedelse 20 min
Vegetarisk
Æg
Mælk / laktose
Ingredienser
portioner
- • 100 g frisk spinat
- • 75 g champignon
- • 3 stk æg
- • 30 g fetaost
- • 1 spsk olivenolie
- • 1 nip salt
- • 1 nip peber
Instruktioner
- Sauter svampe og spinat i olivenolie i en pande.
- I en skål, pisk æggene med salt og peber.
- Kombiner grøntsagerne med æggene og hæld blandingen tilbage i panden.
- Steg ved medium varme, indtil frittataen er sat.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan