Pinaatti-sienifrittata
Tämä pinaatti-sienifrittata on terveellinen ja herkullinen aamiainen, joka on täynnä proteiinia ja ravinteita.
Päivittäinen saanti
330 kcal
Proteiini
24 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
22 g
Valmistelu 20 min
Kasvisruokavalio
Muna
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 100 g tuore pinaatti
- • 75 g sienet
- • 3 kpl munat
- • 30 g feta-juusto
- • 1 rkl oliiviöljy
- • 1 ripaus suola
- • 1 ripaus pippuri
Ohjeet
- Paista sienet ja pinaatti oliiviöljyssä paistinpannussa.
- Vatkaa kulhossa munat suolan ja pippurin kanssa.
- Yhdistä vihannekset munien kanssa ja kaada seos takaisin paistinpannuun.
- Kypsennä keskilämmöllä, kunnes frittata on hyytynyt.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani