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Colazione

Frittata di spinaci e funghi

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Questa frittata di spinaci e funghi è un'opzione per la colazione sana e deliziosa, ricca di proteine e nutrienti.

Frittata di spinaci e funghi
Assunzione giornaliera
330 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
8 g
Grassi
22 g
Preparazione 20 min Vegetariana Uova Latte / lattosio

Ingredienti

 porzioni
  • 100 g spinaci freschi
  • 75 g funghi champignon
  • 3 pz uova
  • 30 g formaggio feta
  • 1 cucchiai olio d'oliva
  • 1 pizzico sale
  • 1 pizzico pepe

Istruzioni

  1. Soffriggere i funghi e gli spinaci nell'olio d'oliva in una padella.
  2. In una ciotola, sbattere le uova con sale e pepe.
  3. Unire le verdure con le uova e versare il composto di nuovo nella padella.
  4. Cuocere a fuoco medio fino a quando la frittata è cotta.

Recensioni e foto

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