Frittata di spinaci e funghi
Questa frittata di spinaci e funghi è un'opzione per la colazione sana e deliziosa, ricca di proteine e nutrienti.
Assunzione giornaliera
330 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
8 g
Grassi
22 g
Preparazione 20 min
Vegetariana
Uova
Latte / lattosio
Ingredienti
porzioni
- • 100 g spinaci freschi
- • 75 g funghi champignon
- • 3 pz uova
- • 30 g formaggio feta
- • 1 cucchiai olio d'oliva
- • 1 pizzico sale
- • 1 pizzico pepe
Istruzioni
- Soffriggere i funghi e gli spinaci nell'olio d'oliva in una padella.
- In una ciotola, sbattere le uova con sale e pepe.
- Unire le verdure con le uova e versare il composto di nuovo nella padella.
- Cuocere a fuoco medio fino a quando la frittata è cotta.
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