Tofu Broccolibowl
Deze gezonde tofu broccolibowl zit boordevol smaak en voedingsstoffen, perfect voor een voedzaam diner.
Dagelijkse inname
400 kcal
Eiwit
24 g
Koolhydraten
34 g
Vetten
20 g
Bereiding 20 min
Veganistisch
Soja
Ingrediënten
porties
- • 150 g tofu
- • 200 g broccoli
- • 50 g zilvervliesrijst
- • 10 g olijfolie
- • 15 ml sojasaus
- • 1 teentje knoflook
- • 5 g sesamzaad
Instructies
- Verhit olijfolie in een pan en fruit de knoflook.
- Voeg tofu en broccoli toe, roerbak tot ze zacht zijn.
- Meng de zilvervliesrijst en sojasaus erdoor, goed roeren en serveer met sesamzaad.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan