Lett tsjekkisk storfekjøttgulasj
Denne lettere tsjekkiske storfekjøttgulasjen er et deilig og næringsrikt valg for en sunn lunsj, full av smak og protein.
Daglig inntak
520 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
40 g
Fett
20 g
Forberedelse 60 min
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g magert storfekjøtt
- • 50 g løk
- • 30 g paprika
- • 20 g tomatpuré
- • 1 fedd hvitløk
- • 60 g fullkornsbrød
- • 5 ts olivenolje
Instruksjoner
- Sauter løk og hvitløk i olivenolje.
- Tilsett det magre storfekjøttet og brun det.
- Rør inn paprika og tomatpuré, tilsett vann og la det småkoke til det er mørt.
- Server med fullkornsbrød.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan